「月経カップ」。
テレビなどでも紹介され、気になっているけどちょっと勇気が出ない、どれを買えばいいか迷う…
そんな方のために、月経カップ(エヴァカップ)を使い始めてから1年、最近メルーナカップを買ってつけてみた私がこの二つの違いを紹介します。
月経カップって何？どんな種類がある？という方はこちらの記事から。
いろんな種類があるんですが、私が使っているふたつの月経カップはどちらもおススメなので、こんな人はこっち、という私の基準を紹介します。
エヴァカップとメルーナカップの違い
ざっくり結論いうと、初めての人はメルーナカップ、量が多い人はエヴァカップがおすすめ
それぞれ主な2サイズをあげて表にするとこちらです。
| エヴァカップ | メルーナカップ(クラシック) | |
| 容量 | スモール…30ml ラージ…37ml |
M…28ml L …34ml |
| 硬さ | 柔らかめ | 固め |
| 価格(税込) | 4,994円 | 3,960円 |
| 着用時間 | ～12時間 | ～8時間 |
太字が、私が持っているふたつ。
メルーナカップは硬さもクラシック、ソフト、スポーツとあるんですが、硬すぎず柔らかすぎないクラシックがおすすめ。
選ぶ際に重要なのが、サイズと硬さ。
それぞれ見ていくと…
サイズの選び方
私は、多い日でもそんなに量はないほう。
エヴァカップラージの37mlだと、多い日は半日くらいでカップがいっぱいになります。
これより小さいサイズだと頻繁に交換が必要になるので、ラージがおすすめ。
メルーナカップはLサイズで34mlありますが、量がそんなに多くない私も半日で交換が必要なので、夜も安心して寝たい！というのであれば37mlを買っちゃうほうが安心。
量が多い、安心感がほしい場合はエヴァカップのラージ！
硬さでの比較
エヴァカップはつるんとした手触りで柔らかめ。
挿入時に痛みは少ないですが、中で開かせるのが少し大変でした。
これが月経カップでいちばん大変だった点。
今でこそ、取り出して洗って挿入、っていう一連の流れをお風呂場で2分くらいで完了できるまでになりましたが、慣れるまでは憂鬱でした。
つけちゃえば最高なんですけどね。
メルーナカップはさらりとした手触り。
硬さがあるので挿入するとすぐに中で開いてくれます。
タンポンで挿入にも慣れてれば、硬さも苦にはならなそう。
私の使いわけ方
私は、量が多い日はずっとエヴァカップ(37ml)、明らかに量が減ってきたらメルーナカップ(28ml)、と使い分けています。
量は人それぞれで一概には言えませんが、エヴァカップのラージならだいぶカップが受け止めてくれるので、夜も漏れたとしてもほんの少し。
量を把握し、寝る前に取り換えるようにすれば、おりものシートを敷くだけで安心して爆睡できてます。
エヴァカップの使いごこち
最初に手に取ったときは大きくてビビりました。
でも折りたためばちゃんと細長くなってくれます。
この持ち方がおすすめ！
ツルっとしてるので、力を抜けば挿入も楽。
中で開く時に、パカァ…！っていう感覚があるのでちゃんと挿入できたか分かりやすいです。
奥までぐっと挿入しても、取り出すときにつかむステムの部分が長いので手が届きやすく、取り出すときも安心。
ただあまりの快適さに、そのまま長い時間つけっぱなしにしちゃうこともありまして…。
エヴァカップは最長で12時間使用できるんですが、それ以上つけてると、少し臭いが気になることがあり。
4～5日くらいのタイミングで、エヴァカップは熱湯消毒し、小さいサイズのメルーナにバトンタッチしてます。
メルーナカップの使いごこち
エヴァカップに慣れた後だったので、硬さにちょっとビビりました。
でも小さく折りたためばそこまでの痛みはなかったです。
サイズも小さいので、奥まで押し込まなくてもスッと開いてくれました。
逆に押し込みすぎちゃうと取り出すとき大変かも。
持ち手の部分はボールタイプにしてみたんですが、エヴァカップのステムより小さめなので、ちょっと取り出しにくかったです。
取り出すときは、持ち手をつたって底の部分をつかみ、つぶすようにしながら引き抜くのがコツ。
持ち手をつかんだまま引っ張ると、大きく開いてる部分が当たって痛いので、底のギザギザ部分に爪をひっかけて引き寄せてるよ
慣れてたから大丈夫だったけど、HPにもあるように、最初はリングタイプが持ちやすくて安心。
おすすめの選び方
それぞれにおすすめな人を箇条書きで。
エヴァカップがおすすめな人
- 量が多いので安心感がほしい
- ひとつの購入で済ませたい
- 挿入時間が長く取れる
私は慣れるまで、開くかな～、パカっていう感覚まだかなー、ん～、(3分後)あ！開いた！みたいに、開く感覚があるまで時間がかかった時期があったので、最初は気長に待てる時間があったほうがいいかと。
メルーナカップMがおすすめな人
- 安いほうがいい
- 挿入が不安なのでまずは試したい
挿入するとすぐ、パカっと開く感覚もなく開いてくれてるので安心感あります。
長時間しっかり受け止めてほしい、というよりは、ナプキンも併用して漏れやムレの不快感を軽減したいな、というときにおすすめ。
大きいカップを買い足して、終わりかけの時期に使うこともできるので買って損はないかと。
メルーナLがおすすめな人
- タンポンに慣れてる
- 量はそこまで多くない
挿入の怖さがないなら硬めのメルーナLサイズでも問題ないかと。
エヴァカップのラージよりは小さくはなるけど、最初はナプキン併用で調節していけばOK。
とにかく慣れちゃえば、どのカップも本当に生理期間が快適になるのは間違いないです。
自分に合うサイズを見つけて、まずはリラックスして、使ってみてください。
不安な方は、コメントでもTwitterでも気軽に聞いてくださいね♪
