飲む日焼け止めは効果なし！？正しい方法で紫外線対策しよう

【肌断食で効果が出るまでの期間は？】実際に半年続けた結果を大発表！

平野卿子さんの「肌断食スキンケア、やめました」という本には、塗る日焼け止めについての効果や意味について詳しく書かれています。

・肌によくない界面活性剤などを多く含む
・長時間強い紫外線を浴びる時以外は日焼け止めをつける必要はない
・SPFは防御力の大きさではなく持続時間なので15～20で充分
・ノンケミカルのパウダーファンデーションで紫外線を防止するのがいい

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化粧水や乳液で保湿すると、肌がどんどん乾燥する＿＿＿なんて、信じられますか？今年になって知った「...

今までの常識が覆されることが詳しく書かれているので一度読んでみる価値はありますよ。

この本でもおすすめされているのが、ノンケミカルのパウダーファンデーションで紫外線を防ぐこと。

肌に塗るタイプの日焼け止めは効果はあるものの、クレンジングで落とさなければならず、界面活性剤や紫外線吸収剤が肌によくない。

パウダーファンデは、特にUVカットをうたってないものでも、紫外線防止効果はあるそうなんです。

そして東京での11月から2月、そして真夏でも午後4時以降は紫外線の心配はする必要はないと。

つまり、日焼け止めパウダーなら、しっかり紫外線対策をしながら、過剰につけてしまっている塗る日焼け止めによる肌への刺激を軽減できるんです。

日焼け止め対策まとめ

飲む日焼け止めは意味がない
塗る日焼け止めは肌に悪い
パウダーファンデは肌に負担をかけず紫外線防止できる

今はコロナの影響でマスクつけるし、ちょっとのお出かけならデコルテと腕にパウダーファンデつければオッケーじゃん！

ノンケミカルのおすすめの日焼け止めパウダー3選

選ぶなら、肌にいいノンケミカルのものがいいです。

化学成分、特に界面活性剤はとにかく肌に悪い影響しか及ぼしません。

ということで、私がいいなと思った、ノンケミカルの日焼け止めパウダーを3つ紹介します。

全て、専用のクレンジングは不要！石鹸で落とせます

【エトヴォスミネラルUVパウダー】

エトヴォス（ETVOS）公式ショップ【個数限定】《2020年版》肌にやさしくSPF50 PA++++。夏肌をケアする日焼け止めパウダー「ミネラルUVパウダー/SPF50 PA++++」【30日間返品保証】フェイスパウダー uv

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紫外線をブロックすることで失われてしまうビタミンDに着目したシャクヤク花エキスを配合。

肌のバリア機能をサポートしてくれます。

【トゥヴェールミネラルサンスクリーン】

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楽天市場日焼け止めパウダー部門週間ランキング第一位(2020年1月)。

シマータイプ(微細なラメのツヤ肌)・セミマットタイプ(陶器のような質感)が選べます。

白浮きしにくい使用感に改良され、毛穴フォーカス性がアップ。

粒子が肌に触れる部分はミネラルでコーティング、肌に負担がかかりません。

【イヴデュフラン UV日焼け止めパウダー】

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粒子が細かくサラサラなパウダーで、ナチュラルなメイクに仕上がります。

高機能皮脂吸着パウダーで、油分な皮脂を吸着してくれます。

ビタミンC誘導体が紫外線ダメージを和らげ、アロエの成分で保湿。

日本製なのも安心です。

私が買ったのはこちら

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